לנצח את הלחץ – הכנה מנטלית ורגשית לקראת תקופת הבחינות

 

שרותי הייעוץ הפסיכולוגיים מזמינים אתכם לסדנת הכנה חינמית*, בת שלושה מפגשים, לקראת תקופת הבחינות

 

  • הסדנה תתקיים בקבוצות קטנות של עד חמישה סטודנטים ותקנה ידע וכלי התמודדות מנטליים, רגשיים והתנהגותיים להתמודדות עם הלחץ בתקופת הבחינות.
  • בקבוצה יתורגלו טכניקות של נשימות והרפיה.
  • משתתפי הסדנה מוזמנים לתרגל את הנשימות וההרפיות במפגשי זום קצרים (של רבע שעה) בכל יום לאורך הסדנה וגם בתקופת הבחינות.

 

 

הסדנאות יחלו בשבוע שמתחיל ב 22.5.2022 ויסיימו בסוף הסמסטר.

 

הן מוצעות במועדים הבאים:

 

  • יום א' 11:30-13:00 בהנחית שרון (בניין משפטים קיימות חדר 404)
  • יום א' 14:00-15:30 בהנחיית דנה ושירה (בניין משפטים קיימות חדר 403)
  • יום ג' 13:45-15:15 בהנחית שרון (בניין משפטים קיימות חדר 404)
  • יום ד' 15:00-16:30 בהנחית רותי (בניין משפטים קיימות חדר 403)
  • יום ד' 19:00-20:30 בהנחית רותי (בזום)
  • יום ה' 14:00-15:30 בהנחיית רותי וחמוטל (בניין משפטים קיימות חדר 403) - לאור הביקוש, נפתח מועד נוסף

 

אנא הירשמו עצמאית דרך הקישור https://calendly.com/psy-runi
או באמצעות המייל vered.shany@idc.ac.il
מוזמנים להירשם בהקדם!
*שימו לב, מספר המקומות מוגבל. אם נרשמתם ואינכם יכולים להשתתף אנא הודיעו על ביטול עד יום ה' 19.5.2022 למייל vered.shany@idc.ac.il