עפרי דמארי טבצ'ניק

עפרי הינה פסיכולוגית בהתמחות קלינית ודוקטורנטית בתואר השלישי בבית הספר לפסיכולוגיה ברוך איבצ'ר באוניברסיטת רייכמן, בהנחיית פרופ' גיא דורון. עפרי מנהלת את המעבדה של פרופ' דורון, ומשמשת כעוזרת הוראה ומתרגלת בקורסים בתואר הראשון והשני באוניברסיטה.

עפרי השלימה בהצטיינות יתרה תואר ראשון ושני בפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת רייכמן.

עבודת התזה שכתבה, בהנחיית פרופ' ענת שושני, עסקה בנקודות מפנה המאפשרות לאנשים לשנות את מהלך חייהם מחיים של קשיים וחוסר הסתגלות ולחתור אל עבר שינוי חיובי בחייהם לתפקוד טוב יותר, הסתגלות ורווחה נפשית גדולה יותר בטווח הארוך.

כיום, לצד עבודתה האקדמית והמחקרית, עפרי מטפלת ב"קוגנטיקה"- מכון CBT, ובקליניקה פרטית בתל אביב. עפרי מתמחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) וניסיונה הטיפולי כולל עבודה עם הפרעות חרדה, OCD, דיכאון, טראומה, משברי חיים, דימוי עצמי ועוד. עבודתה הטיפולית אינטגרטיבית ומשלבת גישות נוספות כמו מיינדפולנס וטיפול בקבלה ומחויבות (ACT).

לעפרי תשוקה לעשייה חברתית. היא יזמה והובילה, לצד שותפותיה, שני מיזמים חברתיים: "חבר טלפוני" – ובו מעניקים סטודנטים וצעירים תמיכה רגשית ונפשית לגיל השלישי בתקופת הקורונה, ו"תעביר את זה הלאה" – חיבוק בין-דורי בתעשיית הקולנוע והטלוויזיה.

עבודת הדוקטורט של עפרי חוקרת "הרגלים מנטליים" – דפוסי חשיבה אוטומטיים החוזרים על עצמם בתגובה למצבים מסוימים ועומדים בבסיס נטיות כמו ביקורת עצמית וחשיבה קטסטרופלית. הרגלים אלו מתעצבים לאורך זמן, מתעצמים, והופכים בלתי נשלטים, ובכך משפיעים על הופעת סימפטומים בהפרעות נפשיות שונות, כמו דיכאון, חרדה ו-OCD. המחקר נועד להעמיק את ההבנה של המנגנונים שיוצרים ומשמרים את דפוסי החשיבה הללו, תוך פיתוח כלים מטה-קוגניטיביים להגברת מודעות ושליטה. תובנות המחקר עשויות לא רק להקל על מצוקה נפשית ולהפחית סימפטומים, אלא גם לשפר את הרווחה הנפשית בקרב המתמודדים עם הרגלים מנטליים אלה.